สั้น

เราควบคุมประสาทของเราต่อหน้าเด็ก ๆ ได้อย่างไร?

เราควบคุมประสาทของเราต่อหน้าเด็ก ๆ ได้อย่างไร?

เด็ก ๆ ไม่อาจคาดเดาได้และมักจะมีปัญหาตลอดเวลา นี่เป็นส่วนตามธรรมชาติของวัยเด็กซึ่งพวกเขาสามารถเรียนรู้ได้อย่างมากมายหากได้รับการปฏิบัติอย่างเหมาะสม แต่บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองใช้พวกเขาเป็น "ถุงมวย" ทางอารมณ์ขนถ่ายประสาทของพวกเขาสะสมในวันสุดท้ายหรือเมื่อเร็ว ๆ นี้กับพวกเขาและใช้ประโยชน์จากความผิดพลาดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะระเบิด จะควบคุมทางออกของคุณต่อหน้าเด็กได้อย่างไร?

โปรดจำไว้ว่าทุกครั้งที่คุณตะโกนใส่เด็กหรือทำร้ายเขาด้วยวาจาด้วยการทำผิดคุณจะเสียใจในภายหลังและคุณจะเสียใจในสิ่งที่คุณทำ มันค่อนข้างยากที่จะควบคุมความโกรธของคุณเมื่อพูดถึงการกระทำผิดของเด็ก

มุ่งเน้นที่ตัวคุณเองมากขึ้น!

การเป็นพ่อแม่เริ่มจากบุคคลของคุณเองและจากนั้นคุณจะสอนลูกอย่างไร ดังนั้นจงสอนตัวเองนั่งสมาธิพูดคุยกับตัวเองและเข้าใจถึงความไม่พอใจและความกังวลของคุณ แทนที่จะพยายามบังคับให้ลูกของคุณประพฤติตัวในทางใดทางหนึ่งเพื่อให้คุณสงบและไม่น่ารำคาญขอแนะนำให้คุณเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมของคุณเองเพื่อที่จะได้กระจายความสงบ

อย่ามองหาแผ่นขัดสำหรับสภาพของคุณ มันมาจากภายในตัวคุณและจะต้องได้รับการควบคุมและแก้ไข โปรดทราบว่าความสงบนั้นติดต่อกันได้หากคุณเสนอความสงบคุณจะตอบโต้ด้วยสกุลเงินเดียวกัน ผู้เชี่ยวชาญพบว่าเด็กที่ได้รับการเลี้ยงดูจากผู้ปกครองด้วยความสงบและความอดทนมีพฤติกรรมที่สวยงามและเหมาะสมกว่าเด็กที่ถูกลงโทษอยู่ตลอดเวลา

ถามตัวเองว่าวิธีนี้ใช้ได้ผลหรือไม่!

ก่อนหรือแม้กระทั่งหลังจากที่คุณกรีดร้องและเทความโกรธของคุณลงบนเด็กที่เพิ่งมีอาการโกรธให้พักสักครู่แล้วถามตัวเองว่าจุดประสงค์ของการกระทำนี้คืออะไรและถ้ามันมีประสิทธิภาพ คุณอาจจะตอบว่า "เพราะคุณต้องการควบคุมมัน" แต่ถ้าคุณไม่สามารถควบคุมตัวเองได้โดยไม่ควบคุมแรงกระตุ้นคุณจะประสบความสำเร็จกับลูกได้อย่างไร?

เมื่อคุณตะโกนและส่งเสียงกรี๊ดใส่เด็กที่พยายามฝึกฝนเขาด้วยวิธีนี้แทนที่จะควบคุมความวิตกกังวลของคุณเองคุณเพียงแค่ส่งข้อความต่อไปนี้ "ฉันออกมาจากสายที่ฉันต้องการให้คุณเปลี่ยนเพื่อให้ฉันรู้สึกดี" . แล้วประโยชน์และคุณธรรมของเด็กอยู่ที่ไหน

ในขณะที่คุณประพฤติตนกับเขาเขาจะทำตัวอย่างไรกับคุณ!

ถ้าคุณตะโกนเขาจะตะโกนถ้าคุณขว้างสิ่งต่าง ๆ ในไม่ช้าคุณจะเห็นเขาทำสิ่งเดียวกันและส่วนใหญ่คุณจะสงสัยว่าเขาเรียนรู้ที่จะทำสิ่งนี้ มันขึ้นอยู่กับคุณว่าคุณกำหนดบทเรียนและกฎของพฤติกรรมรอบตัวคุณเพราะคุณเป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับเด็ก คุณควรคิดถึงสิ่งนี้ก่อนที่เรื่องอื้อฉาวจะเริ่มขึ้น!

ระวังให้ดีว่าคุณจะไม่รับผิดชอบต่อวิกฤตการร้องไห้ของเด็ก!

มีความสับสนบ่อยครั้งในหมู่ผู้ปกครองที่แบกรับความรับผิดชอบทั้งหมดของไหล่ว่าลูกประพฤติอย่างไร การแบ่งปันให้เขาจะดีกว่าไหม มิฉะนั้นคุณจะเพิ่มระดับของความเครียดความวิตกกังวลและสร้างความหงุดหงิดมากขึ้นที่อาจทำให้เกิดความโกรธล้น นี่คือเหตุผลที่แนะนำให้คุณบอกว่า "ฉันรับผิดชอบในการช่วยเหลือ / สอน / แนะนำให้เขาแก้ปัญหา (วิธีการประพฤติ) แต่ฉันจะไม่รับผิดชอบในการแก้ปัญหาของเขาหรือสำหรับวิธีที่เขากระทำในตอนท้าย"

คุณไม่รับผิดชอบต่อการทำให้เด็กฟังคุณ แต่คุณต้องรับผิดชอบต่อการตอบสนองและตอบสนองเมื่อคุณไม่ทำ!

เตรียมตัวให้พร้อมก่อนที่จะแตกออก!

ให้ความสนใจกับสัญญาณว่าระดับความวิตกกังวลของคุณเกินขีด จำกัด และพยายามเตรียมตัวเพื่อหลีกเลี่ยงเรื่องอื้อฉาว คุณเห็นว่าลูกของคุณกำลังจะทำอะไรผิดพลาดคุณไม่สามารถหยุดความเจ็บป่วยได้ทันเวลาและคุณรู้ว่าสิ่งต่อไปนี้คือเสียงกรีดร้องและเสียงร้อง ดีกว่าที่จะพูดกับตัวเอง "คราวนี้ฉันจะไม่ตอบโต้อย่างจริงจังและฉันจะโกรธฉันไม่ได้รับอนุญาตให้ออกไปจากทางของฉันดีกว่าที่จะคิดเกี่ยวกับวิธีการแก้ไขสถานการณ์อย่างสงบและสิ่งที่ ฉันจะคุยกับเขา " ปล่อยให้ตัวเองถูกชี้นำโดยวิธีที่คุณต้องการเป็นผู้ปกครองมากกว่าแรงกระตุ้นชั่วขณะ!

ใช้มนต์สักสองสามข้อที่ต้องจำไว้!

สวดมนต์เป็นประโยคสั้น ๆ หรือพร้อมรับคำกระตุ้นด้วยบทบาทการชี้นำตนเอง ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณกำลังจะแยกสายคุณสามารถเรียกใช้นิพจน์เพื่อพูดอย่างต่อเนื่องในใจของคุณ: "หยุด", "หายใจ", "สงบ", "ไม่มีจุดรบกวนฉัน", " ฉันจะไม่อนุญาตให้ออกจากสายไฟ "ฉันสงบฉันสงบ" ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามจงทำให้เป็นสิ่งสำคัญในใจและการกระทำของคุณในเวลานั้น

จะทำอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณกำลังจะแยกสายออกมา?

ใช้เวลาสั้น ๆ นับถอยหลังอย่างช้า ๆ ถึง 10 หายใจเข้าลึก ๆ และบอกตัวเองเสมอว่าคุณไม่แก้ปัญหาอะไรถ้าคุณตะโกนและพูดจาเตือนใจเขาด้วยวาจาและคุณต้องใจเย็น ๆ

ออกไปจากห้องที่เด็กอยู่เพราะเห็นได้ชัดว่าเขาเป็นต้นเหตุของการเสียประสาทของคุณและเป็นการดีกว่าที่จะไม่สบตากับเขา ไปที่ห้องอื่นมุ่งเน้นไปที่สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ และคิดถึงการคำนวณต้นทุน - ผลประโยชน์ คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณตะโกน? มันช่วยคุณในอดีตหรือไม่ แก้ไขอะไร ลองนึกถึงกลยุทธิ์ของการสนทนากับเด็กแทนที่จะพูดในที่ที่คุณสามารถส่งเสียงได้!

แท็กการเลี้ยงดูอารมณ์การเลี้ยงดูแม่การเลี้ยงดูเด็กปัญหาเด็กพฤติกรรมเด็กวิกฤตการณ์เด็ก