ในรายละเอียด

ความหลากหลายของสารอาหารในทารก

ความหลากหลายของสารอาหารในทารก

คำถาม:

- การกระจายการให้อาหารทารกเริ่มต้นเมื่อไหร่และควรรวมอะไรบ้าง ฉันควรจัดการกับน้ำหนักตัวใดและในช่วงเวลาใดอย่างแม่นยำมากขึ้น? ขั้นตอนเบื้องต้นคืออะไร? แต่แล้วชาล่ะ

คำตอบ:

ความหลากหลายของอาหารประกอบด้วยการแนะนำอาหารกึ่งแข็งและแข็งในอาหารของทารกซึ่งจะค่อย ๆ เปลี่ยนอาหารที่มีพื้นฐานมาจากนม

ความหลากหลายของอาหารประกอบด้วยการแนะนำอาหารกึ่งแข็งและแข็งในอาหารของทารกซึ่งจะค่อย ๆ เปลี่ยนอาหารที่มีพื้นฐานมาจากนม
ช่วงเวลาที่ความหลากหลายเริ่มแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของการให้อาหารก่อนหน้าของทารก แต่ยังขึ้นอยู่กับนิสัยบางอย่าง (ครอบครัวหรือภูมิภาค) ดังนั้นจึงขอแนะนำว่าในทารกที่เลี้ยงด้วยนมแม่โดยเฉพาะการกระจายเริ่มต้นที่ 5-6 เดือนในขณะที่คนที่เลี้ยงด้วยการเทียมการเริ่มต้นก่อนหน้านี้ที่ 4 เดือน - 4 เดือนครึ่ง
ควรสังเกตว่า:
•การกระจายความเสี่ยงมักเริ่มต้นในทารกที่มีสุขภาพดี (ไม่ได้อยู่ในช่วงเจ็บป่วยเฉียบพลัน);
•อาหารใหม่จะได้รับการแนะนำค่อยๆในปริมาณที่เพิ่มขึ้น;
•ไม่แนะนำอาหารใหม่สองรายการพร้อมกัน
•ไม่แนะนำอาหารใหม่มากกว่าหนึ่งรายการต่อสัปดาห์
•อาหารที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้: สตรอเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่, ไข่ขาว, ปลาและน้ำผึ้งจะไม่ถูกนำมาใช้ในช่วงปีแรก

แม้ว่าจะไม่ได้รับคำแนะนำครั้งสุดท้ายของกุมารแพทย์ แต่ในเด็กทารกที่เลี้ยงด้วยนมแม่โดยเฉพาะไม่จำเป็นต้องดื่มชา แต่ก็สามารถให้ลูกได้ตั้งแต่สัปดาห์แรกของชีวิต
น้ำผลไม้จะถูกนำมาใช้อย่างค่อยเป็นค่อยไปหลังจากอายุ 6 เดือนในการเพิ่มปริมาณและเพิ่มขึ้นในเวลาเดียวกันและความสอดคล้องโดยการเพิ่มเยื่อกระดาษผลไม้เพื่อให้ใน 5 เดือนมวลของนมสามารถแทนที่น้ำซุปข้นผลไม้ น้ำซุปข้นผลไม้สามารถอุดมไปด้วยแป้ง (ซีเรียลทันทีตามขั้นต้นจากข้าวฟรีตัง)
นอกจากนี้ยังมีการแนะนำซุปผักอายุประมาณ 5 เดือนโดยเริ่มแรกแล้วทำให้เข้มข้นด้วยแป้ง 1-3% และน้ำมันพืช 2-3 หยด น้ำซุปข้นผักที่เตรียมไว้ในตอนแรกเท่านั้นจากแครอทซึ่งมันฝรั่งจะถูกเพิ่มในภายหลังและจากนั้นค่อยๆผักอื่น ๆ
เนื้อจะถูกแนะนำหลังจาก 5-6 เดือน: เนื้อสัตว์ปีกหรือเนื้อต้มและวางในซุปผักหรือน้ำซุปข้นผัก 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์เริ่มต้น 30-50g / วัน
สามารถรับได้ตั้งแต่ 6 เดือน:
•ชีสวัว
•โยเกิร์ตที่เตรียมในบ้านด้วยน้ำตาล 5%
•ไข่แดงต้มสุก (กับน้ำซุปข้นผักแทนเนื้อสัตว์ในวันที่ไม่มีเนื้อ);
•ตับไก่ที่ผ่านมา
•ผลไม้แช่อิ่ม
ทีละน้อยหลังจากอายุ 8 เดือนจะพยายามที่จะแยกเศษขนมปังด้วยส้อม เมื่ออายุ 1 ปีทารกจะได้รับอาหาร 2 มื้อต่อวัน (เช้าและเย็นประมาณ 500 มล. / วัน) เรียบง่ายหรืออุดมไปด้วยซีเรียลและอาหารกึ่งแข็ง 3 มื้อ: ผลไม้, ซุปผักพร้อมเนื้อและมันฝรั่งบด ผัก, ตารางของโยเกิร์ตหรือวัวชีสกับซีเรียล
จะได้รับจำนวน 5-6 มื้อต่อวัน 150-200 มล. / มื้อ อย่างไรก็ตามในตอนแรกจะได้รับอาหารใหม่ 1-2 ช้อนชาและปริมาณจะเพิ่มขึ้นในวันต่อ ๆ ไป แต่ทารกจะไม่ถูกบังคับให้กินในปริมาณที่แน่นอน


วีดีโอ: คำแนะนำ-อาหาร-ทารก-และ-เดกเลก (ตุลาคม 2021).